山茶油可以提高人體酶的活性，改善體質(zhì)，山茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補(bǔ)品，可以提高生育酚的分泌，增加母體的免疫力機(jī)能，從而提高母乳量，把更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶。孕婦產(chǎn)后食用，有助于消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助恢復(fù)健美身材。嬰幼兒及兒童食用山茶油可利氣，通便，消火，助消化，對(duì)促進(jìn)骨骼，智力等身體發(fā)育有幫助。老年人可堅(jiān)持早晚直接口服5ml山茶油，可有效調(diào)理人體新陳代謝，平衡機(jī)理?；蛴蒙讲栌驼{(diào)和蜂蜜直接飲用，早晚各服一次，可有效改善人體排泄。有助于穩(wěn)定血糖值，能夠提高高密度脂蛋白的總含量，高密度脂蛋白的總含量與心臟病發(fā)病率降低有關(guān)。

山茶油又稱“長(zhǎng)壽油”。食用山茶油是為了增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的免疫力，而不是作為治療疾病的良藥。老年人食用山茶油可以祛火，名目，烏發(fā)，抑制衰老，孕媽媽在孕期食用山茶油可以增加母乳，而且對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育十分有益，在坐月子期間，食用山茶油可以溫補(bǔ)氣血，恢復(fù)身體的速度比較快。對(duì)于心腦血管疾病的人群來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期食用山茶油可預(yù)防心腦血管疾病的控制。

山茶油不同于別的油，茶油是天然有機(jī)食物提煉也是生榨，茶油不僅健康還對(duì)人體有很多的好處，正確的使用茶油能讓他發(fā)揮出更大的價(jià)值，讓我們來(lái)了解一下茶油的食療方法指南吧。

（1）糖尿病用法：取適量山茶油炒番石榴嫩葉，每天早上食用一次

（2）高血壓及降低膽固醇用法:取兩湯匙山茶油拌米飯?jiān)缟鲜秤?/p>

（3）腳抽筋用法：取適量山茶油炒豬肉加生姜一片，炒熟之后，倒適量開(kāi)水加青菜

（4）孕婦產(chǎn)后用法：用山茶油炒菜，可清肝解毒及消除懷孕期間小腹脂肪，恢復(fù)身材。用山茶油煨鯽魚(yú)湯可增加母乳

（5）心臟病水腫用法：取適量山茶油煎含羞草拌青殼鴨蛋