在生活當中為了保證身體更加健康，在飲食這方面是要合理的，而水果是飲食當中非常重要的一部分，水果當中含有的一些元素能夠使身體更加的健康，幫助身體處于一個好的狀態(tài)。同時里面有很多營養(yǎng)豐富的物質，供身體所需。

那么在日常生活當中大家對水果又有多少了解呢，溫性水果都有哪些？

1、櫻桃

櫻桃在生活當中是一種比較常見的水果，屬于溫性水果，能起到調節(jié)身體氣血的作用，人長期的食用是能夠提高身體免疫力的，里面還含有非常豐富的維生素c。

2、石榴

石榴原產于中國西域，是漢代才傳入中原的，屬于石榴科植物果實，有很多個品種。它的營養(yǎng)特別豐富，里面含有的各種成分也是身體所需，其中含有最多的是維生素c以及b族維生素，這些物質對身體極有好處。屬于溫性水果，人吃了以后對健康有很大的幫助。

3、木瓜

說起木瓜很多人想到的應該就是能豐胸，也是大家比較熟悉的一種水果，味道香甜，能起到美容的作用。木瓜里面含有大量的鎂元素以及一些礦物質，這些物質對身體的好處是很多的。

4、山楂

山楂是有一定的藥用價值的，大家熟知的功效就是能夠健脾開胃和消化食物，同時它還是能夠活血化瘀的藥物，里面含有各種脂肪、維生素c、蛋白質、糖類等等，還能起到強心抗心律不齊的作用。

以上介紹的就是幾種溫性的水果，大多數(shù)的水果對身體都是沒有害處的，而溫性水果對人的身體健康是更加有幫助的。那么在吃水果的過程當中應該注意哪些問題？

1、不要吃不衛(wèi)生的水果

現(xiàn)在有很多人為了省錢又能吃到水果，就會選擇買一些沒有防塵防蟲的水果，這種水果是非常不衛(wèi)生的。現(xiàn)在的環(huán)境污染是比較嚴重的，看起來比較干凈的水果也未必干凈。所以人們在食用水果的時候一定要多次的清洗，清洗干凈以后才能吃，特別要注意桑葚和草莓這兩種水果，要多清洗幾遍才能吃。

2、水果不能用酒精消毒

有很多人衛(wèi)生意識太強，認為水果想要洗干凈應該用酒精清洗，酒精能殺死水果表面的大量細菌，也會直接引起水果的本質被改變，酒精清洗不干凈就會吃入人體，使人出現(xiàn)中毒的情況。

每天攝入適量的水果對人的健康有非常大的幫助，溫性水果多吃能夠輔助身體變得更加的健康，同時在吃水果的過程當中也一定要注意一些問題，不干凈的水果不能吃，也不要為了干凈用酒精去清洗。